¿Para qué videoterapia?

Foto adaptación

Incertidumbre

Nos enfrentamos a una situación completamente atípica y por ello no contamos con mecanismos y herramientas personales para enfrenarnos a ella. En estos momentos es tan importante mantener la salud física de la población como la psicológica. Por todo esto, es fundamental leer las recomendaciones de los organismos competentes, y hacer un esfuerzo por cuidar nuestro estado psicofísico. 

Aislamiento

A la incertidumbre que sufrimos en estas circunstancias se une el aislamiento tan necesario para #frenarlacurva. Esto reduce al mínimo nuestro apoyo social y nos priva de la libertad de movimientos a la que estamos acostumbrad@s. 


 

Ver recomendaciones oficiales

Imagen sufrimiento

Ansiedad.

La incertidumbre sumada al aislamiento social puede producir ansiedad. Los síntomas pueden ir desde una preocupación constante (normal en esta situación) hasta una obsesión que impide realizar cualquier otra actividad y que nos afecta seriamente a la salud. Es fundamental que tod@s valoremos nuestro estado y sigamos las recomendaciones al respecto. Este servicio está orientado a aquellos que necesitan ayuda externa para encauzar su preocupación y verla con perspectiva, para poder seguir con su vida con la mayor normalidad posible.


Haz terapia online y #quedateencasa

 a profesionales de todo el país sin moverte de casa.
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¿Cómo funciona este asesoramiento?

Colegio oficial psicologos

1. Lo primero que te recomendamos hacer es leer las recomendaciones oficiales del Colegio Oficial de Psicólogos.

En estos momentos es importante cuidar no sólo la salud física, sino también la psicológica.

Por eso, hay que estar igualmente informad@s de qué recomendaciones seguir para mantenernos equilibrad@s.


Solidaridad

2. Si por cualquier motivo tienes la sensación de que esta situación te supera completamente y no puedes controlarlo, utiliza este servicio y ponte en manos de un profesional.

Recuerda que es muy importante que sólo lo solicites si de verdad lo necesitas, en caso contrario estarás privando de este servicio a otras personas que lo necesitan más.


Calendario

3. Para acceder al servicio, sólo necesitas elegir un profesional en el apartado "psicólogos" de esta web y reservar tu cita. Recibirás una confirmación de la cita en tu correo electrónico en el cuál se te facilitará un link para acceder a la videollamada el día y hora indicados. Reserva una sola cita- el profesional te indicará si es necesario reservar una nueva cita o no y cuándo. 

Durante el proceso de reserva de cita, es importante que guardes la cita en tu calendario (Si es una videollamada, tendrás un link para acceder en la invitación del calendario)

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